| R E V I S I O N E D E L L A D I S C U S S I O N E |
| milionario |
Posted - 19 febbraio 2018 : 21:25:54
problema: peso elevato. causa: fame nervosa;momentaneamente impossibilitato a praticare qualsialsi sport o palestra causa ipovededenza. peso 82 chili. peso mio di sempre 72 chili. chiedo a voi tutti,piccoli consigli di cui il web è pieno tipo bere la mattina acqua calda e limone. serve? la radice di zenzero l'avete mai provata?so' che non ci sono rimedi a brevi o miracolosi ma a volte sentendo l'uno o l'altra qualcosa di buono ne esce.
sono gia' stato da un nutrizionista che mi ha fatto perdere quattro chili ma poi per la "depressione" li ho riacquistati tutti....
questo topic lo leggero' sempre............NADA AD ANFETAMINE!!!!!!!
grazieeeee.....certo che è un bel terno al lotto!!!! |
| 8 U L T I M E R E P L I C H E (Newest First) |
| furetto@dj |
Posted - 23 aprile 2020 : 18:22:27
oggi milionario come sei messo calato di peso?
dopo 2 anni ,uno stecchino....noooo
forza svela il peso di oggi e la tua altezza e la nutrizionista quante calorie ti ha detto che devi mangiare
inoltre dettaglia cosa hai mangiato ieri
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| franca46 |
Posted - 22 febbraio 2018 : 07:34:59
ciao milions
dunque gli orari sono indicativi
colazione ore 8: 1 bicchiere di latte con 2 fette biscottate , caffè
spuntino ore 11: uno yogurt o un frutto
pranzo ore13: gr:50 pasta o riso , una fettina di carne/pollo/pesce cucinata come si vuole con abbondante insalata , gr.30 pane , un frutto
merenda ore17: 2 fette biscottate o un frutto
cena ore20: un secondo come quello del pranzo con 100gr di pane , un frutto
due volte la settimana alla cena puoi aggiungere gr.50 di formaggio oppure gr.50 di bresaola.
gli attacchi di fame che potresti avere nel primo periodo puoi colmarli mangiando del finocchio crudo.
a volte la sera si cena con la minestra di legumi, in quel caso diminuisci il pane.
se usi un contorno di patate togli il pane.
il condimento della pasta non ha limiti ,
sempre che non sia pasta al forno o amatriciana o carbonara ti è concessa 1 volta a settimana come per il dolcino
all'inizio ti peserà ma poi ti abitui , mio marito x non lasciarsi tentare , appena finito di mangiare ( finiva prima di noi ) andava nell'altra stanza.
dai ce la puoi fare 
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| milionario |
Posted - 21 febbraio 2018 : 13:50:10
citazione:
Inviato in origine da franca46
ciao milions
il diabete tipo 2 lo obbliga a diminuire solo i carboidrati.
il fatto di prendere una compressa al giorno non è un grave danno , la sera prima di andare a dormire .
con i suoi 5 pasti al giorno ha raggiunto i risultati , puoi farlo anche tu , però ne devi essere convinto e non è difficile.
se vuoi ti scrivo cosa mangia al giorno e valuti se te la senti di provare.
buona giornata
interessante,grazie! si' potrebbe aiutarmi..... |
| franca46 |
Posted - 21 febbraio 2018 : 07:11:12
ciao milions
il diabete tipo 2 lo obbliga a diminuire solo i carboidrati.
il fatto di prendere una compressa al giorno non è un grave danno , la sera prima di andare a dormire .
con i suoi 5 pasti al giorno ha raggiunto i risultati , puoi farlo anche tu , però ne devi essere convinto e non è difficile.
se vuoi ti scrivo cosa mangia al giorno e valuti se te la senti di provare.
buona giornata
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| milionario |
Posted - 20 febbraio 2018 : 21:28:17
ma il diabete tipo 2 mi pare sia quello che lo "costringe" ad una compressa....pero'...una vera schiavitu'....e quindi perdere peso significa anche migliorare la glicemia e la pressione.....per forza....pero' c'è riuscito!!! non credo sia affatto facile....dovrei trovare "una franca" che mi aiutasse moralmente.....ho solo un cane ma lui è sempre a dieta mangiando sempre la "pappa" dell'allevamento! |
| franca46 |
Posted - 20 febbraio 2018 : 19:23:08
Ciao milions ,ho dimenticato a scriverlo stamattina , mio marito è affetto da diabete mellito 2.
Diabetista insieme al dietologo hanno stilato una dieta ipocalorica,
la prima settimana aveva difficoltà a resistere, poi si è abituato.
Era obbligato a resistere.
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| milionario |
Posted - 20 febbraio 2018 : 18:51:30
pero' complimenti!!!! è riuscito con una costanza allucinante!!affermare che me la sento è difficile;so' che devo riuscirci....tuo marito per perdere cosi' tanto peso non ha avuti crisi nervose,pressione bassa,e cosa faceva per prevenire gli attacchi di fame? sara' certamente andato da un dietista....a proposito di integrale,ne avevano parlato anche in tv di alimenti semplici tipo il pane rigorosamente integrale pero' pieno di medicinali per ottenere la farina e quindi tossici. lo sai che lo zucchero di canna eridania o similari che trovi al supermarket o quello che danno per bere il caffe' al bar in realta' è zucchero bianco riscaldato..c'è stata una frode impressionante che continua. un po' come le uova biologiche che poi erano come le altre......
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| franca46 |
Posted - 20 febbraio 2018 : 07:31:23
 ciao milions
potrebbe essere facile o difficile ,
ma devi stare calmo ( senza fame nervosa ) ed essere costante.
dei rimedi miracolosi del web io personalmente non mi fido tanto.
dovresti se riesci a ridurre qualkosa , non togliere completamente:
pasta - pane - fritti - insaccati - pietanze elaborate.
abbondare di frutta e verdura .
quando ti viene l'attacco di fame magari sgranocchi qualke cracker rigorosamente integrale.
mio marito è alto 174 e pesa 66 kg - non male.
con costanza c'è riuscito ( tanto tempo fà pesava 96 kg)
te la senti ?
buona giornata!!!! |
